生气克制不住自己，老喜欢摔手机怎么办呢？-j9九游会

最佳答案 蓝起网53678位专家为你答疑解惑

经常摔手机怎么办|？,下面一起来看看本站小编恩典情书给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

生气克制不住自己，老喜欢摔手机怎么办呢？1

人的生活中，总是会或多或少有各种各样的情绪，而有些人特别容易生气，生气了之后就克制不住自己，老喜欢摔手机，我觉得这是必须需要控制的一种情绪，不仅仅是因为它会影响到自己的生活，也有可能会伤害到自己的身体。首先你必须在心里面意识到生气摔手机这个行为是非常错误的，一定要自己心里面想要克制他，在每次生气之前才有可能会有一定的心理暗示才能够让自己有可能可以停下来。而且通过心理暗示，才有可能让自己的怒火得到平息，其实生气到这个地步，我觉得外人怎么干预都很难改变了，只有可能是你自己心里面知道就是错的，才能渐渐的说服自己平静下来，否则的话，真的后果不堪设想。
而且平时也应该多看看自己被摔了很多次的手机，看一下他伤痕累累的界面，你就可以意识到平时生气摔手机是多么幼稚的一个行为，毕竟手机是生活中常用的物品，经常摔手机，迟早有一天会把他摔烂，到时候还要多花钱去买一部新的。总是得不偿失的，毕竟有好的手机不用居然把它摔坏了，买新的这种行为，可能都是心理上有一点点障碍了。而且其实你应该了解到，生气对于肝脏是有很大的影响的，如果说长期处在容易生气的一个状态里，肝脏久而久之也会有所损害，久了之后，你根本就很难拥有一个健康的身体。虽然说生气的时候好像能够很好的宣泄情绪，但是对于肝脏却是沉重的心理负担。所以你了解到自己生气之后到伤害，可能你就能够克制住自己，而且生气了之后，还有可能会影响到周边人对自己的看法，有可能会让周边的人感到害怕，恐慌，甚至会难过等等，所以说你一定要克制住自己，不要让自己被生气占了上风。

生气克制不住自己，老喜欢摔手机怎么办呢？2

摔坏了，
建议不要经常摔，
可以放在包中。这样就不会经常摔的。

生气克制不住自己，老喜欢摔手机怎么办呢？3

上大学的女儿，一个假期摔坏三部手机，原因只有一个：反抗

母亲希望她在家里生活有规律，可以自己整理房间，按时吃饭睡觉，不要总是躺在床上玩手机。

女儿不听，她的反抗就是顺手扔掉身边的东西，有什么扔什么，一旦没有东西可扔，她会毫不犹豫把手机扔出去。

所以，一个假期，摔坏三部手机。无奈的妈妈求助网友，结果评论区很自然分成两大阵营：

批评母亲自作自受，溺爱孩子

小时候没给孩子立好规矩，长大了只能自食恶果。手机摔坏一个，就不能再买第二个，竟然还有第三个！纯粹的“惯子如杀子”

纷纷吐槽自己身边一些经常摔东西的人 ，想探求原因。

有人说是自卑心理，有人说是被“惯坏了”，有一个评论很搞笑，他说刚结婚时，妻子也是吵架摔东西，他直接就把家里的大电视机摔了。从那以后，他妻子再没随便摔过东西，因为被他镇住了[笑[笑哭]

摔东西不是个好习惯，但这习惯的背后，也隐藏着很多心理问题

只有找出那个触发点，才能真正解决问题。

1.原生家庭父母之间、父母与子女之间的相处模式，会影响到儿女成年后的家庭婚姻生活。

比如提出#什么原因一个人会经常摔东西#这个问题的朋友，她的老公在家里一言不合就摔东西。

老公是农村人，家里弟兄姊妹多，生活苦，不存在溺爱。按正常来说，应该比别人更懂得珍惜，所以她不明白为什么老公会经常摔东西。

也许正是因为孩子多、生活苦，他老公的父母比别人格外辛苦、操劳，生活的重担压着他们喘不过气来，所以习惯在家里摔摔打打来解气。

孩子们耳濡目染，会不自觉地模仿，以为这就是正确的情绪表达方式，以至于成年后，在自己家庭里，仍然沿习父母那一套生活模式……

2.本身性格懦弱，在外面胆小怕事，卑躬屈膝，受了委屈压抑不敢表达，回到家对自己的家人失去耐心，一言不合摔东西表达不满。这种人，把最坏的情绪都给了爱他的家人，因为知道家人不会离开他

3.对自己不满意、对现实生活不满意

因为不满意，就想靠毁坏来满足泄愤。但又不舍得对自己下手，只敢拿摔东西撒气。他也没有自省的能力，在他的认知里，觉得都是别人对不起他，却不知道需要改变的是自己。

他扔出去的，是看得见的东西，也是看不见的情绪。这其实是一种病态心理，如同失恋后有人喜欢暴饮暴食、有人喜欢疯狂购物一样，都是一种情绪失控的表达。

最后，我们能做什么呢？

假如我们是为人父母，首先自己要会管理情绪，夫妻之间有好的、有效地交流沟通，而不是靠“发脾气”“摔东西”解决问题，给孩子做好示范。

面对情绪容易失控、经常摔东西的另一半、或是儿女，首先是冷静。找出他们的情绪触发点，告诉他们，你理解体谅此刻他们的心情，一定是找不到更好的表达方式，所以才会如此。

让他们知道，你愿意倾听他们的不满，委屈，只有内心被疏导通畅，他们心里所存的负面情绪才能得到化解，知道自己如果只会发脾气摔东西，什么问题也解决不了，还会伤害身边爱他们关心他们的人。

不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。

我是《恩典情书》——愿与你一起讲述普通人的好故事