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徒步护城河说说(关于徒步的说说)-j9九游会

来自网友天下第一泉景区提问 提问时间:2023-08-23 16:28:51阅读次数:

最佳答案 蓝起网53678位专家为你答疑解惑

护城河的美,美在每一分每一秒,下面是天下第一泉景区给大家的分享,一起来看看。

徒步护城河说说

济南的护城河,它与泉水相伴,与城市相邻,风情万种,千姿百态,它不仅滋润着泉城的每一片土地,更展示着济南的美丽风采。

清早的护城河没有喧嚣的声音,也没有熙攘的热闹,只有静谧清幽的流水声响,此时晨练的老人们成为了这里特有的标志。

白日的护城河是游客们的快乐天堂,或乘船游览,或湖边散步,拍拍照,赏赏景,别有一番滋味。

晚间的护城河是绚丽多姿的,伴随着河水的流淌在这快乐的土地上,在五光十色的彩灯的照射下,护城河河水波光粼粼,古韵的景色瞬间多了一丝迷人的魅力,让你不禁流连忘返。

济南的护城河,美在每一分每一秒~

关于徒步的说说

人们每天出行基本都会以车代步,这里说的“车”肯定是指私家汽车或公共汽车,其实这种出行方式很不健康,除了不环保外,对自己身体也没好处,长期选择以车代步出行,早晚会给自己的身体埋下不良隐患——肥胖,亚健康随之而来。假如人们可以换一种出行方式,或许身体健康状况要好得多。今天要说说骑行和徒步,如果人一辈子都愿意选择骑行和徒步这两种出行方式出行或闲游,并且最终成为爱好和习惯,那么必将百利无一害,受益一辈子。

首先介绍骑行的好处:骑行可以减肥,骑行可以促进大脑发育,骑行可以增强心肺功能,骑行可以消除大脑疲劳,骑行可以改善肺部呼吸功能,骑行可以改善心血管系统,骑行还可以延长寿命。

最健康的“骑行”,是指骑人力脚踏自行车,而不是骑电动自行车。骑自行车是一项很多人都喜欢的运动,也是一项全民性健身运动,不仅可以锻炼身体,还非常环保,经常骑自行车运动可以放松心情,适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚,消除沮丧的情绪,以更好的心态去面对工作和生活。另外骑自行车运动属于有氧运动,可以有效的消耗脂肪和热量,如果想要达到减肥的目的,就要坚持骑行才会更快的达到理想的效果。

骑自行车锻炼最佳时间是1个小时。车速可根据个人体质进行调节,一般15公里/小时以下的速度属于中等强度运动;超过16公里/小时就属于比较大强度的运动了。每天我都会骑上1个小时左右自行车,骑快骑慢随心所欲,并已持续进行两年之久,在昆明山地地形骑行感觉超棒,时而狂踩上坡,时而俯冲下坡,长期骑行已经成为一种爱好,也是我生活不可或缺的一部分。

再来介绍徒步,目前越来越多的人选择徒步,说明了当下群众健康意识正在增强。生命在于运动,这话是至理名言。按现在流行的说法:请人吃饭不如请人流汗。徒步这是一种世界公认的最佳运动方式之一。骑自行车,打球,游泳等运动需先期学习,熟练后方可开展活动,有些运动还有场地限制。跑步呢?看似容易,其实不然。如果跑步过程中姿势不对或开跑前没活动开来,很可能伤到身体,最受伤的是两条腿的膝盖关节,还有脚部扭伤等。而且以上运动几乎都是有氧运动,体能消耗过大,不太适合全年龄段人群。有些运动还需专人指导下陪同进行,实在是麻烦。

但是徒步运动就十分亲民了。首先,这个是全年龄段的运动。人出生后,慢慢学会直立行走,从会走路的那天开始,徒步可以陪你走完这一生,是老少皆宜的运动。所以,这个无门槛,无场地限制,无技术含量,只要你两腿没病,身体没病,就可以随时享受徒步运动带来的愉悦。徒步运动可分为两种强度。一种是散步漫游,一种是大步流星(快走)。前者适合饭后散步或年老体弱者活动活动,后者适合年轻少壮们锻炼意志和筋骨。

至于坚持徒步运动肯定对身体有益处的,年轻的朋友会发现徒步运动进行一段时间过后,你人的精气神都回来了,人也变得更有斗志激情,工作起来也会干劲十足,徒步确实能培养人的意志力和克服困难的决心。老年或体弱的朋友徒步一段时间后,会发现血压稳了,血脂降了,血糖平稳了,全身舒坦了。

以前住在武汉,我经常去到汉口江滩徒步快走,每天往返三十公里左右,一周累计五天徒步运动,休息两天。后来觉得太轻松,因为是平地没什么坡度,徒步路线加进来长江大桥和龟山,总算有了坡度,有点爬山的感觉。久而久之,人的意志力增强了许多,干事情敢闯敢拼。读书破万卷,不如行万里路。现在住在昆明仿佛找到了徒步天堂,这里无需刻意找什么坡度路线,昆明城内外随便走走就有爬山的感觉,因为本身就生活在山上嘛!当徒步这种运动方式成为习惯后,你的生活状态会变得积极乐观,身体状况也棒棒哒,精神状态也神清气爽。

抚仙湖

在平日里骑行和徒步只是爱好和习惯,身体素质过硬了,当然要去享受野游生活。环抚仙湖骑行就是不错的享受,抚仙湖位于玉溪市澄江县、江川区、华宁县之间,湖北端距昆明最近52公里,湖面海拨高1721米,面积212平方公里(仅次于滇池和洱海),湖长31.5公里,湖最宽处11.5公里,最窄处3.2公里;湖岸线总长90.6公里。抚仙湖湖水晶莹剔透、清澈见底,古人称为“琉璃万顷”,是旅游休闲的好去处。

抚仙湖

环抚仙湖骑行比较容易,沿湖都有公路可以骑行,可以按照禄充渔村为起点开始逆时针骑行,完成环湖一周的骑行。环湖公路上一路美景相伴,随心所欲的骑行速度搭配有节奏的音乐、使人心旷神怡。。。

滇池

滇池位于昆明城区西部,是一个南北长、东西窄的高原湖泊,南北长约80公里、东西宽约40公里,湖岸线长150余公里(未含草海)部分。环滇池骑行也比较容易,一般有两条线路可选择:逆时针环湖骑行和顺时针环湖骑行。

滇池

顺时针环湖骑行:从海埂公园出发,沿滇池东岸由北向南,走环湖东路,途经西山区、呈贡区、古滇国湿地公园、昆阳(晋宁区)、海口、白鱼口、西山公园脚下,高峣、马街、岷山、人民西路、滇池路、回到海埂公园结束(120公里左右)。逆时针环湖骑行:从海埂出发过浮桥后,沿着滇池西岸自北向南骑行,途经西山脚下,沿高海公路至白鱼口,从顺时针环湖线路的反方向回到海埂公园,全程100公里左右。

梁王山

如果骑行环游抚仙湖和滇池都没什么难度,那么去征服昆明境内的山峰吧!昆明有著名的十大山峰,目前我只登顶过梁王山。

梁王山

梁王山,位于澄江、呈贡两地之间,离昆明40余公里,从呈贡大学城出发仅24公里,山自南而北,绵亘百多公里。山势雄伟壮丽、气势博大,西面峭壁千仞、挺拔险峻,东面群峰簇拥,古木参天,最高海拔2820米。夏秋之季时见顶峰笼罩,或许白云环绕山腰,多为有雨之兆,秋日山花烂漫,繁华似锦,故有"梁峰兆雨、白云兆雨、罗藏秋色"之景。最神奇的是,登顶后可以一山观三海:滇池,抚仙湖和阳宗海。

驴友登山


驴友登山

当骑行成为爱好,徒步变成习惯以后,可以随时享受野游生活带来的愉悦感,过硬的身体素质可以随心所欲的畅游青山绿水,亲近大自然。

感谢阅读,下期再见!

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